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Zelltraining

Intervall-Höhentraining macht vital

Fühlst Du Dich oft müde, gestresst oder antriebslos? Leidest Du an Stoffwechselstörungen wie
Diabetes, Gewichtszunahme oder asthmatische Probleme?
Das kann an Energiemangel – Sauerstoffmangel in Deinen Zellen liegen. Das erste und wichtigste
Element, um in der Zelle Energie zu produzieren, ist Sauerstoff. Dieser wird in den
Energiekraftwerken der Zelle – Mitochondrien – in Verbindung mit Nährstoffen zu Energie in Form
von ATP umgewandelt.

Höhentraining und Zellgesundheit

Sauerstoffmangel sowie fehlende Nährstoffe können die Energiegewinnung in den Zellen stark beeinträchtigen. Das Intervall-Höhentraining wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Sportlern und verbessert Ihre Leistungsfähigkeit. Über spezielle Atemtechniken bekommen Ihre Mitochondrien
wieder mehr Luft. Dafür musst Du aber nicht ins Gebirge fahren :
Beim Intervall-Hypoxie – Hyperoxie Training ( IHHT ) wird eine gesteuerte Trainings-Hypoxie
zwischen 9 – 15 % Sauersoff (entspicht 2.700 – 6.700 m Höhe) und eine Hyperoxie mit 34 %
Sauerstoff eingeatmet.

So verläuft das Training nach der IHHT-Methode

Die Therapie erfolgt angenehm im Liegen oder Halbsitzen in völliger Entspannung. Dabei atmest
Du über eine Atemmaske im individuell einstellbaren Intervall abwechselnd Luft mit viel und wenig
Sauerstoff ein. Viele Menschen empfinden diesen Vorgang als sehr angenehm und schlafen sogar
dabei ein.

Die Vorteile aus positiven Erfahrungsberichten auf einem Blick

Unterstützung des Immunsystem

Mehr Sauersoff / Energie in der Zelle

Aktivierung des Fettstoffwechsels

Unterstützung der Gewichtsabnahme

Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit

Verbesserte Stressresistenz

Reduzierung chronischer Müdigkeit

Verbesserte Schlafqualität

Bessere Konzentration

Verkürzung der Regenerationszeiten